穴位位置
找穴方法
先找到承扶（俯卧，臀下横纹正中点，按压有酸胀感处即是承扶穴）、膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点，二者连线的中点上1横指处即是。穴位解说
按揉殷门穴，可缓解腰背疼，预防腰突症。
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殷门穴
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