戌时▪保护心脏与情绪系统
情绪调节 · 放松心神 · 修复白天压力
下班后很累,又睡不着,想发脾气
脑子停不下来,一直想事情,情绪敏感
引用古籍:
《黄帝内经》:
“心者,君主之官,神明出焉。”
《灵枢》:
“心包络者,心之使也,代心受邪。”
按压 + 深呼吸 3–5分钟 ▶ 点击查看穴位视频
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