穴位别名： 太白（无常用别称）。
English Aliases：
Taibai SP-3，
Supreme White，
Spleen Yuan-Source Point
穴位位置
找穴方法
找到足大趾与第一跖骨连接的关节， 向后下方推至关节后缘， 在赤白肉际的凹陷处即为太白穴。 English Method： Locate the first metatarsophalangeal joint， Move posteriorly and inferiorly， The depression at the red-white skin border is SP-3推拿手法
手法：拇指点按或揉按
力度：中等偏柔
时间：1–3 分钟
⚠️ 针刺（专业）
直刺：0.5–1.0 寸
艾灸：可灸 5–15 分钟
Massage: Moderate thumb pressure or circular rubbing
Needling: Perpendicular insertion 0.5–1.0 cun
Moxibustion: 5–15 minutes
针刺手法
专业针灸时会垂直刺入0.5~0.8寸（约1.5-2.5厘米），多数情况下采用补法。操作前需对针具和皮肤严格消毒，医生会根据患者的体力强弱、体质特点调整刺激强度。穴位功效
健脾益气， 化湿和中， 调理胃肠。 English Functions： Tonifies the Spleen and Qi， Resolves dampness， Regulates the stomach and intestines适用症状
⭐ 核心适应症： 脾虚乏力， 食欲不振， 腹胀、腹泻。 其他适应症： 胃痛， 肠鸣， 肢体沉重。 English Indications： Spleen deficiency and fatigue， Poor appetite， Abdominal distension and diarrhea， Stomach pain Borborygmus Heaviness of the limbs穴位禁忌
🚫 中文禁忌： 局部皮肤破损禁针， 湿热实证慎用大量艾灸。 🚫 English： Avoid needling if local skin is damaged， Use caution with excessive moxibustion in damp-heat conditions穴位解说
太白穴最早记载于中医经典《灵枢经》，后来在《黄帝内经·素问》《针灸甲乙经》《备急千金方》《针灸大成》等古籍中都有详细描述。根据《针灸大成》的记录，太白穴常用于防治腹胀、腹痛、腹泻、肠胃鸣响、胃疼、便秘等消化系统问题。
《黄帝内经·素问》提到：当土气（对应人体的脾胃功能）需要调理时，可以选择足太阴脾经的俞穴——太白穴。
《针灸甲乙经》记载了三类病症的用法：①发热性疾病伴随胸闷、难以平躺时可用；②胸胁胀满、肚子咕噜响且疼痛剧烈时适用；③身体沉重、骨骼酸痛导致行动困难时有效；④肌肉萎缩导致活动障碍时也可使用。
《备急千金方》列出多个配伍疗法：①太白配合公孙穴可改善消化不良引起的腹胀，以及腹部胀气严重的情况；②配合行间穴和阴陵泉治疗腰痛无法弯腰的情况；③与大都穴搭配缓解胃部剧烈疼痛。
《针灸大成》总结其主治范围包括：发热烦闷、腹胀不消化、呕吐腹泻带脓血、腰痛便秘、胃部反酸、急性肠胃炎、腹部绞痛、膝盖大腿酸软抽筋、全身骨痛等多种症状。
《灵枢·本输》：
“太白者，脾之输也。”
《针灸甲乙经》：
“主腹胀，肠鸣，泄泻。”
Classical Meaning (EN)
Taibai (SP-3) is the Shu-Stream and Yuan-Source point of the Spleen, widely used to tonify Spleen Qi and regulate digestion.
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