大便难

承山穴

按揉承山穴，可缓解小腿痉挛，小腿疲劳，臀部疼痛，痛经等症。
缓解小腿痉挛，小腿疲劳，臀部疼痛

承筋穴

揉按承筋穴，可治疗痔疮和小腿痉挛。
治疗痔疮和小腿痉挛