腰膝冷痛

上髎穴

按揉上髎穴，可治大小便不利，月经不调、带下、阴挺等病。
治大小便不利，月经不调、带下

中髎穴

按揉中髎穴，可治腰痛、便秘、泄泻、月经不调、带下、小便不利等。
治腰痛、便秘、泄泻