让大脑从“兴奋模式”切回“休眠模式”
手法治则：滋阴降火
症状辩证
1.
躺下脑子还在“转”（虚烦不寐）
2.
刚睡就醒（睡眠很浅）
3.
心里发慌（惊悸）
4.
老做梦（心神不宁）
5.
手脚心发热（五心烦热）
6.
晚上容易出汗（盗汗）
7.
口干舌燥（津液不足）
8.
头晕耳鸣、腰酸（肾阴亏）
9.
熬夜、久病、过度消耗（阴液不足）
身体里的“水不够”，火压不住，所以晚上脑子停不下来；手脚心发热（五心烦热），晚上容易出汗（盗汗），阴液不足（熬夜、久病、过度消耗）
推拿手法合集
热病心烦型不寐(失眠)
肝火上扰型不寐(失眠)
胃腑不和型不寐(失眠)
心脾两虚型不寐(失眠)
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