穴位位置
找穴方法
找外踝尖下缘凹陷区。 EN: Locate depression just inferior to lateral malleolus.推拿手法
拇指旋揉 1–2 分钟。
EN: Circular thumb massage 60–120 seconds.
针刺手法
针刺操作时通常垂直刺入皮肤0.3~0.5寸，以产生明显的酸胀感为最佳效果。穴位功效
疏阳跷脉，强筋骨，改善体态。 EN: Regulates Yang Qiao Mai, supports musculoskeletal coordination.适用症状
下肢不稳、疲劳、痉挛。 EN: Lower limb weakness, fatigue, muscle cramps.穴位禁忌
外踝肿痛处勿按。 EN: Avoid acute swelling or injury.穴位解说
申脉穴最早出现在古代医书《针灸甲乙经》中，后来的《寿世保元·灸诸病法》和《针灸大成》也记录了它的用法。古代主要用它治疗腰痛、眼睛痛、头晕头痛以及精神错乱、行为异常等症状。
《针灸甲乙经》提到：申脉穴属于阳跷脉（人体经脉之一）气血生发的起点。
《寿世保元·灸诸病法》中描述治疗癫痫的方法：发作时灸阳跷经的申脉穴，位置在外踝骨下方皮肤颜色分界处。
《针灸大成·足太阳经穴主治考正穴法》详细定位：申脉穴在外踝骨下约半横指宽的凹陷处，前后有肌腱，上方是踝骨，下方是软骨，穴位就在中间。
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